recepty do jednoho roku

Dopoledne půlka jahodové přesnídávky

Poledne: polívka zeleninová s krůtím masem
rýžová instantní kaše (nebo rozvařené jáhly)
kedlubna, brambor, mrkev
krůtí prsa
petrželka, pažitka
olivový olej
mix

odpoledne: polovina jahodové přesnídávky

večer: jáhlová kaše se švestkami
jáhly
rýžové mléko
švestky
javorový sirup
rama máslová
mix

asi 4x denně kojení
na zapití jídel voda

polívka z červené řepy
červená řepa uvařená ve slupce
mrkev
brambor
petrželka
olivový olej
rýžová kaše na zahuštění, mix

čočková polévka
červená čočka
brambor
mrkev
pažitka
žloutek
olivový olej
tentokrát nehustím ničím, rozmixovaná čočka zahustí

fenyklová polévka
jedna bulva fenyklu
mrkev
hodně zelené petrželky
olej
rýžová kaše na zahuštění
může být pro vylepšení žloutek, včera bylo maso, žloutek tentokrát nebude
mix

brokolicová polévka
brokolice
brambor
bílá část pórku
zelená petrželka
může být žloutek
rýžová kaše na zahuštění
máslo
mix

banánový koktejl rychlovka
rýžová kaše instantní
rýžové mléko
banán
mix

špenátová polívka
mražený špenát
brambory
pórek
olej
žloutek natvrdo
svařím a rozmixuju brambory s pórkem a nakonec ohřeju s mraženým špenátem a vrazím žloutek s olejem